Pflanzenöl

Öle, Fette & Essig

Pflanzenöl ist ein vielseitiges Speiseöl mit neutralem Geschmack, das sich ideal zum Braten, Backen und für Dressings eignet. Es ist eine Grundzutat in vielen Küchen weltweit und wird aus verschiedenen Pflanzen wie Sonnenblumen, Raps oder Soja gewonnen.

Pflanzenöl wird in den Rezepten häufig zum Anbraten von Zutaten wie Knoblauch und Zwiebeln verwendet. Es ist eine Basis für Currys, Pfannengerichte und Aufläufe, wie in "Veganes Kichererbsen Curry" oder "Bratkartoffeln mit Gemüse" zu sehen. Auch in Suppen und Eintöpfen findet es Anwendung, oft in Kombination mit Salz und Pfeffer.

Oft kombiniert mit

Zutaten, die neben Pfeffer und Salz in öffentlichen Rezepten häufig zusammen mit Pflanzenöl vorkommen.

Zwiebeln

Knoblauch

Gemüsebrühe

Karotten

Zucker

Wasser

Kokosmilch

Eier

Mehl

Rezepte mit Pflanzenöl

Die Rezepte mit Pflanzenöl sind überwiegend herzhaft und eignen sich für Mittag- und Abendessen als Hauptspeise. Ein starker Fokus liegt auf vegetarischen und veganen Gerichten. Asiatische Küche ist ebenfalls prominent vertreten, mit Tags wie "Curry" und "Pfannengerichte".

Panelle (Sizilianische Kichererbsenschnitten)

30 Min. 560 kcal 4/10

Rote Linsensuppe mit Kokosmilch

495 kcal

Akara

30 Min. 349 kcal

Veganes Kichererbsen Curry

35 Min. 707 kcal

Erbsensuppe mit Kasseler und Speck

90 Min. 1100 kcal

Kürbis-Curry mit Kokosmilch

30 Min. 546 kcal

Bratkartoffeln mit Gemüse

45 Min. 375 kcal

Karotten-Kokos-Suppe

35 Min. 1200 kcal

Sprudelkuchen mit Beeren

50 Min. 3000 kcal

Gefüllte Paprika mit Feta

45 Min. 250 kcal

Klassische Lasagne Bolognese

75 Min. 1688 kcal 6/10

Gebratene Nudeln mit Gemüse

15 Min. 339 kcal 6/10

Bami Goreng mit Hähnchen und Gemüse

40 Min. 748 kcal 6/10

Gefüllte Fleischtomaten mit Hackfleisch und Käse

55 Min. 361 kcal 7/10

Tofuhackauflauf in Zucchinihälften

(1)
70 Min. 720 kcal

Basmatireis mit Brokkoli-Kichererbsen-Gemüse

45 Min. 533 kcal

Flammkuchen mit Ziegenkäse und Honig

35 Min. 293 kcal

Gemüsepuffer mit Chiasamen

25 Min. 226 kcal 5/10

Blumenkohl-Pakoras mit Minze und Limette

35 Min. 590 kcal 1/10

Knuspriger Panhas mit Bratkartoffeln

60 Min. 600 kcal 4/10

Oponki: Polnische Käse-Donuts

40 Min. 588 kcal 2/10

Kartoffelpuffer

45 Min. 339 kcal 3/10

Würzige Chili-Knoblauch-Nudeln

20 Min. 335 kcal 4/10

Kichererbsen-Kokos-Curry

40 Min. 315 kcal 7/10

Penne mit Champignon-Mango-Sahnesauce

30 Min. 631 kcal 5/10

Polnische Kohlrouladen mit Tomatensauce

100 Min. 474 kcal 6/10

Bienenstich von Oma Elli

6000 kcal 3/10

Sprudelkuchen mit Obst

45 Min. 4000 kcal 3/10

Erbsensuppe - Omas Klassiker

75 Min. 1200 kcal 5/10

Gemüsecurry mit Kokosmilch

35 Min. 535 kcal 7/10

Zironige Muffins

45 Min. 250 kcal 4/10

Kürbis-Curry mit Kokosmilch

55 Min. 1092 kcal 6/10

Mallorquinische Lammfleisch-Empanadas

100 Min. 875 kcal 4/10

Es gibt insgesamt 36 öffentliche Rezepte mit dieser Zutat.

Rezeptstatistiken Pflanzenöl

Pflanzenöl wird in 41 Rezepten verwendet.