Diese Nährwerttabelle der Grundzutaten wurde auf Basis von KI-Anfragen ermittelt. Dadurch hat sie keinen medizinischen oder fachlichen Anspruch auf Richtigkeit oder Vollständigkeit. Insbesondere die Allergene können stark vom eingesetzten Produkt abhängen. Eine genaue Überprüfung obliegt dem Nutzer.
| Alle Angaben ohne Gewähr. Die Einheit ist jeweils Gramm pro 100 Gramm. | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 8 Kräuter (Iglo) | — | — | — | — | — | 1 Rezept |
| Aceto Balsamico | 80,0 | 19,00 | 0,00 | 0,60 | keine | 7 Rezepte |
| Agavendicksaft | 300,0 | 75,00 | 0,00 | 0,00 | keine | 1 Rezept |
| Ahornsirup | 260,0 | 67,00 | 0,00 | 0,00 | keine | 3 Rezepte |
| Ajvar | 150,0 | 15,00 | 8,00 | 4,00 | keine | 1 Rezept |
| Altbackenes Brot | 250,0 | 50,00 | 3,00 | 8,00 | Gluten, Lactose, Nüsse, Eier, Soja, Sesam | 1 Rezept |
| Ananas | 50,0 | 13,00 | 0,10 | 0,50 | keine | 2 Rezepte |
| Ananassaft | 50,0 | 12,00 | 0,00 | 0,50 | keine | 1 Rezept |
| Apfelessig | 16,0 | 0,40 | 0,00 | 0,10 | keine | 1 Rezept |
| Apfelsaft | 45,0 | 11,00 | 0,00 | 0,10 | — | 1 Rezept |
| Aubergine | 25,0 | 6,00 | 0,20 | 1,00 | keine | 3 Rezepte |
| Austernsauce | 50,0 | 8,00 | 0,00 | 4,00 | Gluten, Soja, Fisch, Krebstiere | 1 Rezept |
| Avocado | 160,0 | 8,50 | 14,70 | 2,00 | keine | 2 Rezepte |
| Babyspinat | 23,0 | 3,00 | 0,40 | 3,00 | keine | 3 Rezepte |
| Backkakao | 366,0 | 58,00 | 11,00 | 24,00 | keine | 1 Rezept |
| Backpulver | 284,0 | 58,00 | 1,00 | 14,00 | Gluten | 16 Rezepte |
| Bananen | 90,0 | 20,00 | 0,30 | 1,10 | keine | 1 Rezept |
| Bauchspeck | 500,0 | 1,00 | 40,00 | 30,00 | keine | 1 Rezept |
| Bauernbrot | 245,0 | 45,00 | 3,00 | 9,00 | Gluten | 1 Rezept |
| Bier | 43,0 | 3,00 | 0,00 | 0,50 | Gluten | 1 Rezept |
| Blattgelatine | 16,0 | 0,70 | 0,00 | 4,00 | keine | 0 Rezepte |
| Blue Curaçao | 100,0 | 15,00 | 0,00 | 0,00 | keine | 1 Rezept |
| Blumenkohl | 25,0 | 5,00 | 0,30 | 2,00 | keine | 4 Rezepte |
| Blätterteig | 400,0 | 45,00 | 22,00 | 5,00 | Gluten, Lactose | 1 Rezept |
| Bohnenkraut | 27,0 | 6,40 | 0,40 | 3,30 | keine | 1 Rezept |
| Bohnenmehl | 300,0 | 45,00 | 1,00 | 25,00 | Gluten | 1 Rezept |
| Bratpaprika | — | — | — | — | — | 1 Rezept |
| Bratöl | 884,0 | 0,00 | 100,00 | 0,00 | keine | 6 Rezepte |
| Braune Linsen | 353,0 | 63,00 | 1,00 | 24,00 | keine | 1 Rezept |
| Broccoli | — | — | — | — | — | 1 Rezept |
| Brokkoli | 34,0 | 6,00 | 0,40 | 2,80 | keine | 4 Rezepte |
| Brot | 265,0 | 49,00 | 3,20 | 9,00 | Gluten | 1 Rezept |
| Brötchen | 265,0 | 49,00 | 3,50 | 8,00 | Gluten | 1 Rezept |
| Brühe | 10,0 | 1,00 | 0,50 | 1,00 | keine | 1 Rezept |
| Buchweizenmehl | 343,0 | 71,50 | 3,40 | 13,30 | keine | 1 Rezept |
| Bulgur | 350,0 | 70,00 | 1,50 | 12,00 | Gluten | 1 Rezept |
| Butter | 717,0 | 0,10 | 81,00 | 0,90 | Lactose | 45 Rezepte |
| Butterkeks(e) | 450,0 | 70,00 | 15,00 | 7,00 | Gluten | 1 Rezept |
| Buttermilch | 35,0 | 4,80 | 1,00 | 3,30 | Lactose | 2 Rezepte |
| Butterschmalz | 900,0 | 0,00 | 100,00 | 0,00 | Lactose | 2 Rezepte |
| Bärlauch | 50,0 | 5,00 | 0,50 | 3,00 | — | 1 Rezept |
| Büffelmozzarella | 280,0 | 1,00 | 22,00 | 19,00 | Lactose | 1 Rezept |
| Cannellini-Bohnen | 130,0 | 23,00 | 0,50 | 8,00 | keine | 2 Rezepte |
| Cashewkerne | 553,0 | 30,20 | 43,90 | 18,20 | Nüsse | 2 Rezepte |
| Cayennepfeffer | 318,0 | 50,00 | 13,00 | 14,00 | keine | 6 Rezepte |
| Champignons | 22,0 | 4,30 | 0,30 | 3,10 | keine | 12 Rezepte |
| Chiasamen | 486,0 | 42,00 | 31,00 | 17,00 | keine | 1 Rezept |
| Chili | 300,0 | 50,00 | 10,00 | 15,00 | keine | 4 Rezepte |
| Chiliflocken | 318,0 | 50,00 | 13,00 | 14,00 | keine | 3 Rezepte |
| Chilischote | 40,0 | 8,80 | 0,90 | 1,50 | keine | 7 Rezepte |
| Chilischote gelb | 40,0 | 9,00 | 0,50 | 1,50 | keine | 1 Rezept |
| Ciabatta | 270,0 | 55,00 | 3,00 | 8,00 | Gluten, Lactose | 1 Rezept |
| Cocktailkirsche | 50,0 | 12,00 | 0,00 | 0,00 | keine | 1 Rezept |
| Cocktailtomaten | 18,0 | 3,90 | 0,20 | 0,90 | keine | 11 Rezepte |
| Cornflakes | 378,0 | 81,00 | 1,30 | 7,00 | keine | 0 Rezepte |
| Couscous | 350,0 | 70,00 | 1,50 | 12,00 | Gluten | 2 Rezepte |
| Cream of Coconut | 500,0 | 15,00 | 45,00 | 5,00 | keine | 1 Rezept |
| Creme Fraiche | 205,0 | 3,00 | 19,00 | 4,50 | Lactose | 5 Rezepte |
| Crème de Cacao | 270,0 | 50,00 | 0,00 | 10,00 | Lactose | 0 Rezepte |
| Curry | 370,0 | 50,00 | 15,00 | 12,00 | Gluten, Sellerie, Senf | 14 Rezepte |
| Dextrose | 400,0 | 100,00 | 0,00 | 0,00 | keine | 0 Rezepte |
| Dijonsenf | 70,0 | 5,00 | 3,00 | 6,00 | Senf | 1 Rezept |
| Dinkelflakes | 330,0 | 65,00 | 2,00 | 12,00 | Gluten | 1 Rezept |
| Dinkelmehl | 335,0 | 70,00 | 2,00 | 13,00 | Gluten | 3 Rezepte |
| Ditalini oder Tubetti | 350,0 | 70,00 | 2,00 | 12,00 | Gluten | 1 Rezept |
| Eier | 143,0 | 0,70 | 9,60 | 12,60 | Eier | 51 Rezepte |
| Eisbergsalat | 14,0 | 2,90 | 0,20 | 0,90 | keine | 1 Rezept |
| Eiswürfel | 0,0 | 0,00 | 0,00 | 0,00 | keine | 2 Rezepte |
| Erdbeeren | 32,0 | 7,70 | 0,40 | 0,70 | keine | 7 Rezepte |
| Erdbeerkonfitüre | 260,0 | 65,00 | 0,00 | 0,50 | keine | 0 Rezepte |
| Erdnussöl | 884,0 | 0,00 | 100,00 | 0,00 | keine | 2 Rezepte |
| Feta | 264,0 | 4,10 | 21,00 | 11,00 | Lactose | 11 Rezepte |
| Fett | 884,0 | 0,00 | 100,00 | 0,00 | keine | 5 Rezepte |
| Fleischbrühe | 10,0 | 1,00 | 0,50 | 1,50 | Gluten, Lactose, Eier, Soja, Sellerie | 1 Rezept |
| Fleischtomaten | 18,0 | 3,90 | 0,20 | 0,90 | keine | 1 Rezept |
| Flohsamenschalen | 370,0 | 71,00 | 0,50 | 2,50 | keine | 1 Rezept |
| Frankfurter Grüne Soße fertige frische Kräutermischung | 40,0 | 5,00 | 1,00 | 2,00 | — | 1 Rezept |
| Frische Blattpetersilie | 40,0 | 6,00 | 0,80 | 3,00 | keine | 1 Rezept |
| Frische Minze | 47,0 | 6,80 | 0,60 | 3,30 | keine | 4 Rezepte |
| Frische Petersilie | 30,0 | 5,00 | 0,40 | 2,50 | keine | 21 Rezepte |
| frische Tomaten | 18,0 | 3,90 | 0,20 | 0,90 | — | 1 Rezept |
| Frischer Basilikum | 23,0 | 2,70 | 0,60 | 3,20 | keine | 7 Rezepte |
| Frischer Dill | 43,0 | 7,00 | 0,70 | 3,50 | keine | 1 Rezept |
| Frischer Koriander | 23,0 | 3,30 | 0,50 | 2,10 | keine | 4 Rezepte |
| Frischer Rosmarin | 300,0 | 50,00 | 10,00 | 10,00 | keine | 1 Rezept |
| Frischer Spinat | 23,0 | 3,60 | 0,40 | 2,90 | keine | 5 Rezepte |
| Frischer Thymian | 100,0 | 20,00 | 3,00 | 9,00 | keine | 6 Rezepte |
| Frischkäse | 230,0 | 4,00 | 20,00 | 7,00 | Lactose | 11 Rezepte |
| Frühlingszwiebeln | 32,0 | 7,00 | 0,30 | 2,00 | keine | 6 Rezepte |
| Garam Masala | 325,0 | 58,00 | 14,00 | 12,00 | Sellerie, Senf | 2 Rezepte |
| Gelantine | 335,0 | 0,40 | 0,70 | 82,00 | keine | 1 Rezept |
| gemischter Käse | 350,0 | 2,00 | 25,00 | 28,00 | Lactose | 1 Rezept |
| Gemüsebrühe | 15,0 | 2,00 | 0,10 | 1,00 | Gluten, Lactose, Soja, Sellerie | 35 Rezepte |
| Gemüsezwiebel | 40,0 | 9,00 | 0,10 | 1,00 | keine | 4 Rezepte |
| Geriebener Käse | 380,0 | 0,00 | 28,00 | 32,00 | Lactose | 6 Rezepte |
| geschrotete Leinsamen | 534,0 | 9,00 | 42,00 | 18,00 | keine | 1 Rezept |
| Gewürzgurken | 15,0 | 3,00 | 0,10 | 0,50 | Senf | 0 Rezepte |
| Glatte Petersilie | 27,0 | 5,00 | 0,30 | 3,00 | keine | 3 Rezepte |
| Glukosepulver | 380,0 | 95,00 | 0,00 | 0,00 | keine | 0 Rezepte |
| glutenfreies Brot | 260,0 | 50,00 | 4,00 | 8,00 | Lactose, Nüsse, Eier, Soja, Sesam | 1 Rezept |
| Gouda | 350,0 | 0,50 | 25,00 | 28,00 | Lactose | 1 Rezept |
| Granatapfelkerne | 83,0 | 18,70 | 0,70 | 1,70 | keine | 2 Rezepte |
| Gratinkäse | 380,0 | 1,00 | 30,00 | 25,00 | Lactose | 1 Rezept |
| Greyerzer | 420,0 | 0,50 | 32,00 | 29,00 | Lactose | 1 Rezept |
| Gruene Jalapeños | 20,0 | 4,00 | 0,20 | 1,00 | keine | 0 Rezepte |
| Grüne Bohnen | 31,0 | 7,00 | 0,20 | 1,80 | keine | 3 Rezepte |
| Grüne Schälerbsen | 340,0 | 60,00 | 1,00 | 25,00 | keine | 1 Rezept |
| Grüner Spargel | 20,0 | 3,70 | 0,20 | 2,10 | keine | 2 Rezepte |
| Hackfleisch | 250,0 | 0,00 | 18,00 | 20,00 | keine | 2 Rezepte |
| Hackfleisch (Rind oder Schwein) | 250,0 | 0,00 | 18,00 | 20,00 | keine | 1 Rezept |
| Haferflocken | 370,0 | 55,00 | 7,00 | 12,00 | Gluten | 2 Rezepte |
| Haferkekse | 450,0 | 70,00 | 15,00 | 7,00 | Gluten | 1 Rezept |
| Haferkleie | 380,0 | 60,00 | 7,00 | 17,00 | Gluten | 2 Rezepte |
| Halloumi | 320,0 | 2,00 | 25,00 | 24,00 | Lactose | 1 Rezept |
| Haselnussöl | 884,0 | 0,00 | 100,00 | 0,00 | Nüsse | 1 Rezept |
| Haselnüsse | 628,0 | 17,00 | 61,00 | 15,00 | Nüsse | 4 Rezepte |
| Hefe | 350,0 | 35,00 | 5,00 | 45,00 | keine | 4 Rezepte |
| Hefeflocken | 350,0 | 20,00 | 3,00 | 45,00 | Gluten | 0 Rezepte |
| Hering | 206,0 | 0,00 | 13,00 | 20,00 | Fisch, Krebstiere | 1 Rezept |
| Hoisin-Sauce | 140,0 | 30,00 | 1,00 | 4,00 | Soja, Sesam | 1 Rezept |
| Hon-Mirin | 240,0 | 55,00 | 0,00 | 1,00 | Gluten, Soja | 1 Rezept |
| Honig | 304,0 | 82,40 | 0,00 | 0,30 | keine | 12 Rezepte |
| Hummus | 160,0 | 15,00 | 9,00 | 8,00 | Sesam | 0 Rezepte |
| Hähnchenbrust | 110,0 | 0,00 | 2,00 | 23,00 | keine | 2 Rezepte |
| Hörnchennudeln | 350,0 | 70,00 | 1,50 | 12,00 | Gluten | 2 Rezepte |
| Hühnerbrühe | 10,0 | 1,00 | 0,50 | 1,00 | Gluten, Lactose, Eier, Soja, Sellerie | 3 Rezepte |
| Hüttenkäse | 72,0 | 3,00 | 4,50 | 5,00 | Lactose | 2 Rezepte |
| Ingwer | 80,0 | 17,80 | 0,80 | 1,60 | keine | 11 Rezepte |
| Instant-Polenta | 360,0 | 76,00 | 1,50 | 8,00 | keine | 1 Rezept |
| Inulin | 150,0 | 4,00 | 0,00 | 0,00 | keine | 0 Rezepte |
| Joghurt | 59,0 | 4,70 | 3,30 | 3,50 | Lactose | 6 Rezepte |
| Johannisbrotkernmehl | 280,0 | 50,00 | 1,00 | 5,00 | keine | 0 Rezepte |
| Kakaopulver | 228,0 | 58,00 | 13,00 | 20,00 | keine | 1 Rezept |
| Kalbschnitzel | 150,0 | 0,00 | 6,00 | 23,00 | keine | 1 Rezept |
| Kalbsfond | 15,0 | 1,00 | 0,50 | 2,00 | keine | 1 Rezept |
| Kalbsgekröse | 100,0 | 0,00 | 2,00 | 18,00 | keine | 1 Rezept |
| Kalbslunge | 110,0 | 0,00 | 3,00 | 20,00 | keine | 1 Rezept |
| Kardamom | 311,0 | 68,00 | 6,70 | 11,00 | keine | 1 Rezept |
| Karotten | 41,0 | 9,60 | 0,20 | 1,00 | keine | 25 Rezepte |
| Kartoffeln | 77,0 | 17,00 | 0,10 | 2,00 | keine | 17 Rezepte |
| Kasseler | 200,0 | 1,00 | 12,00 | 22,00 | Sellerie, Senf | 1 Rezept |
| Kernemischung | 550,0 | 20,00 | 45,00 | 25,00 | Nüsse | 1 Rezept |
| Kichererbsen | 164,0 | 27,40 | 2,60 | 8,90 | keine | 7 Rezepte |
| Kichererbsenmehl | 364,0 | 60,80 | 10,80 | 22,00 | keine | 1 Rezept |
| Kidneybohnen | 127,0 | 22,80 | 0,50 | 8,70 | keine | 3 Rezepte |
| Kirschsaft | 45,0 | 11,00 | 0,10 | 0,20 | keine | 1 Rezept |
| Kiwi | 61,0 | 14,70 | 0,50 | 1,10 | keine | 0 Rezepte |
| kleine Kapern | 28,0 | 4,90 | 0,90 | 2,40 | keine | 0 Rezepte |
| Knoblauch | 149,0 | 33,00 | 0,50 | 6,40 | keine | 50 Rezepte |
| Knoblauchgranulat | 330,0 | 60,00 | 2,00 | 15,00 | keine | 3 Rezepte |
| Knollensellerie | 42,0 | 9,40 | 0,30 | 1,50 | Sellerie | 1 Rezept |
| Kochschinken | 110,0 | 2,00 | 3,00 | 18,00 | Gluten, Lactose, Sellerie | 4 Rezepte |
| Kohlrabi | 27,0 | 5,70 | 0,10 | 1,10 | keine | 2 Rezepte |
| Kohlrabigrün | 22,0 | 4,00 | 0,20 | 1,50 | keine | 1 Rezept |
| Kokosblütenzucker | 380,0 | 93,00 | 0,00 | 1,00 | keine | 1 Rezept |
| Kokosmilch | 180,0 | 5,00 | 18,00 | 1,50 | keine | 11 Rezepte |
| Konfitüre | 250,0 | 60,00 | 0,50 | 0,50 | keine | 1 Rezept |
| Kopfsalat | 15,0 | 2,50 | 0,20 | 1,20 | keine | 1 Rezept |
| Korianderpulver | 300,0 | 52,10 | 21,10 | 17,80 | keine | 2 Rezepte |
| Korinthen | 300,0 | 75,00 | 0,50 | 3,00 | — | 1 Rezept |
| Krautsalat | 150,0 | 10,00 | 10,00 | 2,00 | Sellerie, Senf | 1 Rezept |
| Kresse | 20,0 | 2,00 | 0,50 | 2,50 | keine | 1 Rezept |
| Kreuzkümmel | 375,0 | 44,00 | 17,00 | 18,00 | keine | 9 Rezepte |
| Kräuter der Provence | 250,0 | 40,00 | 10,00 | 10,00 | keine | 2 Rezepte |
| Kräuter getrocknet | 280,0 | 50,00 | 5,00 | 10,00 | keine | 1 Rezept |
| Kräuterbutter | 718,0 | 1,00 | 75,00 | 2,00 | Lactose | 3 Rezepte |
| Kräuteressig | 20,0 | 4,00 | 0,00 | 0,00 | keine | 1 Rezept |
| Kräutersalz | 0,0 | 0,00 | 0,00 | 0,00 | Gluten, Lactose, Sellerie | 1 Rezept |
| Kurkuma | 312,0 | 58,20 | 12,70 | 11,10 | keine | 5 Rezepte |
| Kuvertüre | 550,0 | 50,00 | 35,00 | 5,00 | Lactose, Nüsse, Soja | 1 Rezept |
| Käsebockwürste | 250,0 | 2,00 | 20,00 | 15,00 | Lactose | 1 Rezept |
| Kümmel | 370,0 | 40,00 | 10,00 | 18,00 | keine | 3 Rezepte |
| Kürbis | 55,0 | 11,00 | 0,50 | 2,00 | keine | 3 Rezepte |
| Kürbiskerne | 574,0 | 10,00 | 49,00 | 30,00 | keine | 1 Rezept |
| Lauch | 27,0 | 6,30 | 0,20 | 1,20 | keine | 4 Rezepte |
| Laugenbrötchen | 270,0 | 48,00 | 4,00 | 9,00 | Gluten, Sesam | 1 Rezept |
| Leberkäse | 290,0 | 5,00 | 22,00 | 18,00 | Gluten | 1 Rezept |
| Leinsamen | 534,0 | 28,90 | 42,20 | 18,30 | keine | 1 Rezept |
| Leinöl | 884,0 | 0,00 | 100,00 | 0,00 | keine | 1 Rezept |
| Limetten | 30,0 | 8,00 | 0,20 | 1,10 | keine | 4 Rezepte |
| Limettensaft | 29,0 | 9,00 | 0,20 | 0,40 | keine | 4 Rezepte |
| Liquid Smoke | 5,0 | 1,00 | 0,00 | 0,20 | keine | 0 Rezepte |
| Lorbeerblatt | 300,0 | 40,00 | 10,00 | 10,00 | keine | 5 Rezepte |
| Löffelbiskuits | 360,0 | 75,00 | 1,00 | 8,00 | Gluten, Eier | 2 Rezepte |
| Magermilchpulver | 350,0 | 52,00 | 1,00 | 35,00 | Lactose | 0 Rezepte |
| Mais | 86,0 | 19,00 | 1,30 | 3,40 | keine | 5 Rezepte |
| Maisstärke | 360,0 | 88,00 | 0,20 | 0,30 | keine | 0 Rezepte |
| Majoran | 270,0 | 60,00 | 4,00 | 10,00 | keine | 1 Rezept |
| Mandelblättchen | 579,0 | 20,00 | 50,00 | 21,00 | Nüsse | 1 Rezept |
| Mandelmus | 610,0 | 10,00 | 55,00 | 20,00 | Nüsse | 1 Rezept |
| Mandeln | 579,0 | 21,60 | 49,90 | 21,20 | Nüsse | 3 Rezepte |
| Mango | 60,0 | 15,00 | 0,40 | 0,80 | keine | 0 Rezepte |
| Mangosirup | 290,0 | 72,00 | 0,00 | 0,50 | keine | 0 Rezepte |
| Maracujanektar | 46,0 | 11,00 | 0,00 | 0,50 | keine | 8 Rezepte |
| Maracujapüree | 50,0 | 12,00 | 0,50 | 1,00 | keine | 0 Rezepte |
| Margarine | 720,0 | 0,50 | 81,00 | 0,50 | keine | 1 Rezept |
| Maronen | 180,0 | 37,00 | 2,00 | 4,00 | keine | 1 Rezept |
| Marsala | 120,0 | 13,00 | 0,00 | 0,20 | keine | 1 Rezept |
| Mascarpone | 415,0 | 3,00 | 42,00 | 4,00 | Lactose | 1 Rezept |
| Mayonnaise | 704,0 | 0,50 | 76,00 | 1,20 | Eier, Senf | 1 Rezept |
| Meerrettich | 69,0 | 15,00 | 0,50 | 3,00 | keine | 3 Rezepte |
| Meersalz | 0,0 | 0,00 | 0,00 | 0,00 | keine | 5 Rezepte |
| Mehl | 340,0 | 71,50 | 1,00 | 10,00 | Gluten | 29 Rezepte |
| Milch | 47,0 | 4,80 | 1,00 | 3,40 | Lactose | 16 Rezepte |
| Mineralwasser | 0,0 | 0,00 | 0,00 | 0,00 | keine | 0 Rezepte |
| Mozzarella | 280,0 | 0,50 | 22,00 | 20,00 | Lactose | 4 Rezepte |
| Mungbohnensprossen | 30,0 | 6,00 | 0,20 | 3,00 | keine | 1 Rezept |
| Muskat | 500,0 | 50,00 | 10,00 | 10,00 | keine | 11 Rezepte |
| Mürbteig | 450,0 | 50,00 | 25,00 | 5,00 | Gluten, Eier | 1 Rezept |
| Natron | 0,0 | 0,00 | 0,00 | 0,00 | keine | 1 Rezept |
| Naturreis | 362,0 | 76,00 | 2,20 | 7,30 | keine | 1 Rezept |
| Neutrales Öl | 884,0 | 0,00 | 100,00 | 0,00 | keine | 13 Rezepte |
| Nudeln | 350,0 | 70,00 | 1,50 | 12,00 | Gluten, Eier | 5 Rezepte |
| Nüsse | 650,0 | 15,00 | 60,00 | 15,00 | Nüsse | 1 Rezept |
| Ochsenschwanzsuppe | 60,0 | 5,00 | 3,00 | 3,00 | Gluten, Sellerie, Fisch | 0 Rezepte |
| Olivenöl | 884,0 | 0,00 | 100,00 | 0,00 | keine | 42 Rezepte |
| Orangenlimonade | 40,0 | 10,00 | 0,00 | 0,00 | keine | 1 Rezept |
| Oregano | 265,0 | 45,00 | 10,00 | 9,00 | keine | 5 Rezepte |
| Oreokekse | 490,0 | 70,00 | 22,00 | 5,00 | Gluten, Soja | 1 Rezept |
| Pak-Choi Mini | 13,0 | 2,00 | 0,20 | 1,50 | keine | 1 Rezept |
| Pancetta | 450,0 | 1,00 | 35,00 | 30,00 | keine | 1 Rezept |
| Paniermehl | 350,0 | 70,00 | 2,00 | 10,00 | Gluten, Lactose, Eier, Soja, Sesam | 3 Rezepte |
| Paprika | 31,0 | 6,00 | 0,30 | 1,00 | keine | 22 Rezepte |
| Paprikapulver | 282,0 | 54,00 | 13,00 | 14,00 | keine | 16 Rezepte |
| Parmaschinken | 250,0 | 0,50 | 15,00 | 28,00 | keine | 1 Rezept |
| Parmesan | 392,0 | 3,20 | 28,00 | 35,00 | Lactose, Eier | 6 Rezepte |
| Pastinake | 75,0 | 17,00 | 0,30 | 1,40 | — | 1 Rezept |
| Penne | 351,0 | 71,30 | 1,50 | 12,00 | Gluten | 1 Rezept |
| Peperonigewürz | 280,0 | 50,00 | 5,00 | 10,00 | Sellerie, Senf | 1 Rezept |
| Pfeffer | 251,0 | 50,00 | 3,00 | 10,00 | keine | 53 Rezepte |
| Pflanzencreme | 350,0 | 1,00 | 35,00 | 1,00 | keine | 1 Rezept |
| Pflanzenöl | 884,0 | 0,00 | 100,00 | 0,00 | keine | 6 Rezepte |
| Pilze | 25,0 | 3,00 | 0,50 | 3,00 | keine | 1 Rezept |
| Piment | 250,0 | 50,00 | 3,00 | 10,00 | keine | 2 Rezepte |
| Pinienkerne | 673,0 | 13,00 | 53,00 | 14,00 | Nüsse | 3 Rezepte |
| Pizzagewürz | 280,0 | 50,00 | 5,00 | 10,00 | Gluten, Sellerie, Senf | 2 Rezepte |
| Preiselbeeren | 50,0 | 12,00 | 0,50 | 0,50 | keine | 1 Rezept |
| Puderzucker | 396,0 | 99,00 | 0,00 | 0,00 | keine | 5 Rezepte |
| Pulvergelatine | 340,0 | 80,00 | 0,00 | 0,00 | keine | 2 Rezepte |
| QimiQ | 220,0 | 4,00 | 15,00 | 18,00 | Lactose | 0 Rezepte |
| Quark | 65,0 | 4,30 | 0,20 | 12,00 | Lactose | 12 Rezepte |
| Quinoa | 370,0 | 64,00 | 6,00 | 14,00 | keine | 2 Rezepte |
| Raclettekäse | 350,0 | 0,50 | 28,00 | 25,00 | Lactose | 1 Rezept |
| Radieschen | 18,0 | 3,00 | 0,10 | 1,00 | keine | 2 Rezepte |
| Rapsöl | 884,0 | 0,00 | 100,00 | 0,00 | keine | 6 Rezepte |
| Ras el Hanout | 300,0 | 40,00 | 10,00 | 15,00 | Sellerie, Senf | 4 Rezepte |
| Reis | 130,0 | 28,20 | 0,30 | 2,70 | keine | 8 Rezepte |
| Ricotta | 174,0 | 3,30 | 10,00 | 11,00 | Lactose | 1 Rezept |
| Rindergulasch | 250,0 | 0,00 | 15,00 | 25,00 | keine | 3 Rezepte |
| Rinderhackfleisch | 250,0 | 0,00 | 20,00 | 18,00 | keine | 1 Rezept |
| Risottoreis | 350,0 | 78,00 | 0,50 | 7,00 | keine | 1 Rezept |
| Roggenmehl | 330,0 | 65,00 | 2,50 | 11,00 | Gluten | 0 Rezepte |
| Roggenvollkornmehl | 330,0 | 65,00 | 2,50 | 11,00 | Gluten | 0 Rezepte |
| Rohrzucker | 387,0 | 99,80 | 0,00 | 0,10 | keine | 1 Rezept |
| Rosenkohl | — | — | — | — | — | 1 Rezept |
| Rosinen | 300,0 | 75,00 | 0,50 | 3,00 | keine | 0 Rezepte |
| Rote Bete | 43,0 | 9,60 | 0,20 | 1,60 | keine | 1 Rezept |
| Rote Linsen | 340,0 | 50,00 | 1,00 | 25,00 | keine | 7 Rezepte |
| Rote Zwiebel | 40,0 | 9,30 | 0,10 | 1,10 | keine | 16 Rezepte |
| rotes Tabasco | 88,0 | 0,00 | 0,50 | 0,40 | keine | 2 Rezepte |
| Rotkohl | 35,0 | 7,00 | 0,20 | 1,50 | keine | 1 Rezept |
| Rotwein | 85,0 | 2,60 | 0,00 | 0,30 | keine | 1 Rezept |
| Rucola | 25,0 | 3,30 | 0,90 | 2,60 | keine | 4 Rezepte |
| Rum | 230,0 | 0,00 | 0,00 | 0,00 | keine | 0 Rezepte |
| Räuchertofu | 140,0 | 3,00 | 7,00 | 15,00 | Soja | 2 Rezepte |
| Röhrennudeln | 371,0 | 74,70 | 1,50 | 13,00 | Gluten | 1 Rezept |
| Röstzwiebeln | 490,0 | 55,00 | 28,00 | 5,00 | Gluten | 1 Rezept |
| Rübensirup | 290,0 | 72,00 | 0,00 | 1,00 | keine | 1 Rezept |
| Saft | 45,0 | 11,00 | 0,00 | 0,50 | keine | 4 Rezepte |
| Sahnejoghurt | 100,0 | 4,00 | 5,00 | 3,50 | Lactose | 1 Rezept |
| Sahnesteif | 335,0 | 83,00 | 0,00 | 0,00 | Gluten | 4 Rezepte |
| Sake | 100,0 | 4,00 | 0,00 | 0,50 | keine | 0 Rezepte |
| Salatgurke | 15,0 | 3,00 | 0,10 | 0,70 | keine | 1 Rezept |
| Salatgurke | 15,0 | 3,00 | 0,10 | 1,00 | keine | 2 Rezepte |
| Salatherzen | 15,0 | 2,00 | 0,20 | 1,20 | keine | 0 Rezepte |
| Salatmischung | 20,0 | 3,00 | 0,50 | 1,50 | Sellerie | 1 Rezept |
| Salbeiblätter | 30,0 | 4,00 | 0,50 | 3,00 | keine | 3 Rezepte |
| Salsa | 50,0 | 10,00 | 1,00 | 2,00 | keine | 0 Rezepte |
| Salz | 0,0 | 0,00 | 0,00 | 0,00 | keine | 96 Rezepte |
| Salz und Pfeffer | 0,0 | 0,00 | 0,00 | 0,00 | keine | 12 Rezepte |
| Salzwasser | 0,0 | 0,00 | 0,00 | 0,00 | keine | 2 Rezepte |
| Saucenbinder | 340,0 | 80,00 | 0,50 | 1,00 | Gluten | 3 Rezepte |
| Sauerkraut | 20,0 | 4,00 | 0,20 | 1,00 | keine | 1 Rezept |
| Sauerrahm | 199,0 | 3,50 | 18,00 | 5,00 | Lactose | 1 Rezept |
| Saure Gurke | 15,0 | 3,60 | 0,10 | 0,70 | keine | 3 Rezepte |
| Schafskäse | 260,0 | 4,00 | 21,00 | 16,00 | Lactose | 2 Rezepte |
| Schalotte | 72,0 | 16,80 | 0,20 | 1,50 | keine | 8 Rezepte |
| Schattenmorellen | 50,0 | 12,00 | 0,50 | 1,00 | keine | 3 Rezepte |
| Schinken | 300,0 | 1,00 | 20,00 | 25,00 | keine | 1 Rezept |
| Schlagsahne | 344,0 | 3,00 | 35,00 | 2,00 | Lactose | 28 Rezepte |
| Schmalz | 900,0 | 0,00 | 100,00 | 0,00 | keine | 1 Rezept |
| Schmand | 210,0 | 3,00 | 20,00 | 4,00 | Lactose | 7 Rezepte |
| Schmelzkäse | 295,0 | 2,00 | 22,00 | 23,00 | Lactose | 1 Rezept |
| Schnittlauch | 30,0 | 4,00 | 0,50 | 3,00 | keine | 5 Rezepte |
| Schoko-Tröpfchen | 535,0 | 50,00 | 30,00 | 6,00 | Lactose, Nüsse, Soja | 3 Rezepte |
| Schokoladenraspel | 535,0 | 50,00 | 30,00 | 6,00 | Lactose, Nüsse, Soja | 1 Rezept |
| Schweinehackfleisch | 290,0 | 0,00 | 24,00 | 17,00 | keine | 3 Rezepte |
| Schweineschmalz | 900,0 | 0,00 | 100,00 | 0,00 | keine | 1 Rezept |
| Senf | 118,0 | 7,00 | 7,00 | 6,00 | Senf | 14 Rezepte |
| Sesam | 573,0 | 23,00 | 49,00 | 18,00 | Sesam | 3 Rezepte |
| Sesamöl | 900,0 | 0,00 | 100,00 | 0,00 | Sesam | 1 Rezept |
| Snackgurken | 11,0 | 2,00 | 0,10 | 0,70 | keine | 1 Rezept |
| Sojagranulat | 345,0 | 10,00 | 1,00 | 50,00 | Soja | 1 Rezept |
| Sojajoghurt | 50,0 | 4,00 | 3,00 | 3,50 | Soja | 1 Rezept |
| Sojasauce | 53,0 | 5,60 | 0,60 | 8,00 | Gluten, Soja | 7 Rezepte |
| Sonnenblumenkerne | 584,0 | 20,00 | 51,00 | 23,00 | keine | 3 Rezepte |
| Sonnenblumenöl | 900,0 | 0,00 | 100,00 | 0,00 | keine | 2 Rezepte |
| Spargel | 20,0 | 3,90 | 0,20 | 2,10 | keine | 3 Rezepte |
| Speckwürfel | 500,0 | 1,00 | 40,00 | 30,00 | keine | 1 Rezept |
| Speisestärke | 331,0 | 80,00 | 0,10 | 0,20 | Gluten | 3 Rezepte |
| Speiseöl | 884,0 | 0,00 | 100,00 | 0,00 | keine | 1 Rezept |
| Spekulatius Gewürz | 300,0 | 50,00 | 10,00 | 5,00 | keine | 1 Rezept |
| Spekulatius Kekse | 470,0 | 65,00 | 20,00 | 5,00 | Gluten | 1 Rezept |
| Spitzkohl | 25,0 | 5,00 | 0,30 | 1,50 | keine | 3 Rezepte |
| Spätzle | 140,0 | 29,00 | 1,00 | 5,00 | Gluten, Eier | 1 Rezept |
| Staudensellerie | 16,0 | 3,00 | 0,20 | 0,90 | Sellerie | 6 Rezepte |
| Suppengrün | 30,0 | 5,00 | 0,20 | 1,50 | Sellerie | 3 Rezepte |
| Tagliatelle | 351,0 | 71,30 | 1,50 | 12,00 | Gluten, Eier | 1 Rezept |
| Tellerlinsen | 116,0 | 20,10 | 0,40 | 9,00 | keine | 1 Rezept |
| TK Beeren | 50,0 | 10,00 | 0,50 | 1,00 | keine | 1 Rezept |
| TK Erbsen | 81,0 | 14,50 | 0,40 | 5,40 | keine | 6 Rezepte |
| TK Grüne Bohnen | 30,0 | 5,00 | 0,30 | 2,00 | keine | 1 Rezept |
| TK Petersilie | 30,0 | 5,00 | 0,50 | 3,00 | keine | 2 Rezepte |
| Toastbrot | 260,0 | 48,00 | 3,00 | 9,00 | Gluten | 0 Rezepte |
| Tofu | 76,0 | 1,90 | 4,80 | 8,10 | Soja | 1 Rezept |
| Tomaten | 18,0 | 3,90 | 0,20 | 0,90 | keine | 10 Rezepte |
| Tomaten passiert | 25,0 | 5,00 | 0,20 | 1,20 | keine | 6 Rezepte |
| Tomatenketchup | 100,0 | 23,00 | 0,10 | 1,50 | Sellerie | 1 Rezept |
| Tomatenmark | 75,0 | 11,00 | 0,50 | 4,00 | keine | 10 Rezepte |
| Tomatenpaprika | 31,0 | 6,00 | 0,30 | 1,00 | keine | 1 Rezept |
| Tomatensoße | 40,0 | 7,00 | 0,50 | 1,50 | keine | 0 Rezepte |
| Tomatenstücke | 20,0 | 4,00 | 0,20 | 1,00 | keine | 9 Rezepte |
| Tortellini | 280,0 | 45,00 | 8,00 | 12,00 | Gluten, Lactose, Eier | 1 Rezept |
| Tortenguss | 330,0 | 80,00 | 0,00 | 0,00 | Gluten | 3 Rezepte |
| Tortillachips | 500,0 | 65,00 | 25,00 | 6,00 | keine | 0 Rezepte |
| Truthahn | 110,0 | 0,00 | 2,00 | 24,00 | keine | 1 Rezept |
| Udon Nudeln | 140,0 | 29,00 | 0,50 | 3,00 | Gluten | 1 Rezept |
| Umamigewürz | 200,0 | 20,00 | 5,00 | 15,00 | Gluten, Soja, Sellerie | 1 Rezept |
| Vanille | 288,0 | 72,00 | 0,10 | 0,10 | keine | 13 Rezepte |
| Vanillezucker | 396,0 | 99,00 | 0,00 | 0,00 | keine | 17 Rezepte |
| Vollkornbrot | 250,0 | 45,00 | 3,50 | 10,00 | Gluten, Lactose, Nüsse, Soja, Sesam | 2 Rezepte |
| Vollkorndinkelmehl | 335,0 | 65,00 | 2,00 | 14,00 | Gluten | 2 Rezepte |
| Vollmilch | 64,0 | 4,80 | 3,50 | 3,30 | Lactose | 0 Rezepte |
| Wacholderbeeren | 50,0 | 12,50 | 0,60 | 4,00 | keine | 1 Rezept |
| Walnussöl | 884,0 | 0,00 | 100,00 | 0,00 | Nüsse | 2 Rezepte |
| Walnüsse | 654,0 | 13,70 | 60,80 | 15,20 | Nüsse | 2 Rezepte |
| Wasser | 0,0 | 0,00 | 0,00 | 0,00 | keine | 20 Rezepte |
| Wassermelonensirup | 290,0 | 72,00 | 0,00 | 0,50 | keine | 0 Rezepte |
| Weichweizengrieß | 340,0 | 73,00 | 1,50 | 12,00 | Gluten | 1 Rezept |
| Weinessig | 15,0 | 0,50 | 0,00 | 0,10 | keine | 3 Rezepte |
| Weizengluten | 370,0 | 10,00 | 2,00 | 75,00 | Gluten | 0 Rezepte |
| Weizenmehl | 340,0 | 76,30 | 1,00 | 10,30 | Gluten | 9 Rezepte |
| Weizenvollkornmehl | 340,0 | 70,00 | 1,50 | 12,00 | Gluten | 0 Rezepte |
| Weißbrot | 265,0 | 49,00 | 3,20 | 8,50 | Gluten | 2 Rezepte |
| Weiße Bohnen | 347,0 | 62,40 | 1,20 | 22,70 | keine | 2 Rezepte |
| Weiße Schokolade | 539,0 | 58,00 | 31,00 | 6,00 | Lactose | 0 Rezepte |
| Weißkohl | 25,0 | 5,00 | 0,10 | 1,30 | keine | 1 Rezept |
| Weißwein | 82,0 | 2,60 | 0,00 | 0,20 | keine | 4 Rezepte |
| Weißweinessig | 15,0 | 0,50 | 0,00 | 0,00 | keine | 2 Rezepte |
| Wermut | 150,0 | 5,00 | 0,00 | 0,00 | keine | 1 Rezept |
| Wiener Würstchen | 280,0 | 2,00 | 22,00 | 15,00 | Gluten, Lactose, Soja, Sellerie, Senf | 1 Rezept |
| Wodka | 230,0 | 0,00 | 0,00 | 0,00 | keine | 1 Rezept |
| Worcestersauce | 87,0 | 19,00 | 0,10 | 0,50 | Gluten, Soja, Sellerie, Senf, Fisch | 0 Rezepte |
| Yogurette-Riegel | 535,0 | 54,00 | 30,00 | 5,00 | Gluten, Nüsse, Soja | 1 Rezept |
| Zartbitterschokolade | 535,0 | 45,50 | 33,00 | 5,50 | Gluten, Lactose, Nüsse, Soja, Sesam | 1 Rezept |
| Ziegenkäse | 300,0 | 2,00 | 24,00 | 18,00 | Lactose | 1 Rezept |
| Zimt | 263,0 | 50,00 | 4,00 | 2,00 | keine | 11 Rezepte |
| Zitronen | 29,0 | 9,00 | 0,30 | 1,10 | keine | 13 Rezepte |
| Zitronenaroma | 290,0 | 70,00 | 0,00 | 0,00 | keine | 4 Rezepte |
| Zitronensaft | 29,0 | 9,00 | 0,30 | 1,10 | keine | 19 Rezepte |
| Zucchini | 17,0 | 3,10 | 0,20 | 1,20 | keine | 10 Rezepte |
| Zucker | 387,0 | 99,80 | 0,00 | 0,00 | keine | 56 Rezepte |
| Zwiebeln | 40,0 | 9,00 | 0,10 | 1,00 | keine | 31 Rezepte |
| Zwiebelpulver | 350,0 | 60,00 | 4,00 | 20,00 | keine | 0 Rezepte |
| Zwiebelsuppe (Pulver) | 350,0 | 50,00 | 10,00 | 15,00 | Gluten, Sellerie | 1 Rezept |
| Äpfel | 54,0 | 13,80 | 0,20 | 0,30 | keine | 12 Rezepte |