Low Carb Hüttenkäsetaler

Snacks Savory High protein Low carb

Herzhafte Taler aus Hüttenkäse, Tomaten und Haferflocken, im Ofen gebacken. Proteinreich und Low Carb.

5.0 (1)

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Preparation time 30 min (15 min cooking/baking)

Inspired by familienkost.de (25.05.2026)

Ingredients

9Servings
  • 200 g Hüttenkäse (220 kcal)
  • 100 g Mini-Tomaten (18 kcal)
  • 60 g Haferflocken (gemahlen) (225 kcal)
  • 50 g Geriebener Käse (195 kcal)
  • 1 Frühlingszwiebel (10 kcal)
  • 1 Ei (75 kcal)
  • 1 EL Petersilie (gehackt) (1 kcal)
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer

Preparation steps

  1. Tomaten waschen und vierteln. Frühlingszwiebel waschen und in feine Ringe schneiden.
    • 100 g Mini-Tomaten (18 kcal)
    • 1 Frühlingszwiebel (10 kcal)
  2. Hüttenkäse mit Ei, Pfeffer und Salz in einer Schüssel verrühren.
    • 200 g Hüttenkäse (220 kcal)
    • 1 Ei (75 kcal)
    • nach Geschmack Salz
    • nach Geschmack Pfeffer
  3. Petersilie, geriebenen Käse und gemahlene Haferflocken hinzufügen und unterrühren.
    • 60 g Haferflocken (gemahlen) (225 kcal)
    • 50 g Geriebener Käse (195 kcal)
    • 1 EL Petersilie (gehackt) (1 kcal)
  4. Frühlingszwiebelringe und Tomatenstücke unterheben.
    • 100 g Mini-Tomaten (18 kcal)
    • 1 Frühlingszwiebel (10 kcal)
  5. Backblech mit Backpapier belegen und Backofen auf 200°C Umluft vorheizen.
  6. Mit einem Esslöffel 9 Kleckse der Mischung auf das vorbereitete Backblech geben.
  7. Die Taler für 15 Minuten im vorgeheizten Ofen goldgelb backen.