Reisgericht im Reiskocher

Name: Reisgericht im Reiskocher
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Ingredients: 200 g Reis; 400 ml Wasser; 1 TL Gemüsebrühe; 1 gehackt Zwiebel; 1 große Dose Pilze; 4 EL geriebener Käse; 1 Becher Sahne

Lunch Savory Vegetarian

Ein einfaches Reisgericht aus Reis, Wasser, Gemüsebrühe, Zwiebeln und Pilzen, das im Reiskocher zubereitet wird.

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Preparation time 20 min (20 min cooking/baking)

Ingredients

4Servings

200 g Reis (260 kcal)
400 ml Wasser (0 kcal)
1 TL Gemüsebrühe (1 kcal)
1 gehackt Zwiebel (40 kcal)
1 große Dose Pilze (100 kcal)
4 EL geriebener Käse (228 kcal)
1 Becher Sahne (320 kcal)

Nutrition	per serving	per 100 g
Calories	237 kcal	143 kcal
Carbohydrates	14,1 g	8,5 g
Fat	4,3 g	2,6 g
Protein	6,2 g	3,7 g

Allergens & Intolerances

Contains
GlutenLactoseSoyCelery

Does not contain
NutsEggsMustardSesameFishCrustaceans

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Nutrition Index

3 /10

Dieses Gericht liefert pro Portion sehr wenige Kalorien. Es besteht hauptsächlich aus Kohlenhydraten, mit einem geringeren Anteil an Eiweiß und Fett. Dadurch wirkt es als Mahlzeit eher leicht und wenig sättigend.

Preparation steps

Ingredients per step

Reis, Wasser, Gemüsebrühe, gehackte Zwiebel und Pilze verrühren.
- Reis (200 g)
- Wasser (400 ml)
- Gemüsebrühe (1 TL)
- Zwiebel (1 gehackt)
- Pilze (1 große Dose)
Bei 800 Watt 20 Minuten in der Mikrowelle mit geschlossenem Deckel garen.
Geriebenen Käse und Sahne unterrühren.
- geriebener Käse (4 EL)
- Sahne (1 Becher)
In den Reiskocher geben (kein Fett beim Erhitzen).

Notes

Die Zubereitungszeit ist nicht angegeben. Die Angabe "Reiskocher" impliziert die Verwendung eines solchen Geräts. Die Mikrowellenzeit ist eine alternative Zubereitungsmethode.