Spaghetti Aglio e Olio mit getrockneten Tomaten

Name: Spaghetti Aglio e Olio mit getrockneten Tomaten
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Italian
Ingredients: 8 Stück getrocknete Tomaten; 7 Zehen Knoblauch; 0.25 TL Pfeffer; 0.25 TL Salz; 350 g Spaghetti; 6 EL Olivenöl

Lunch Savory Italian Vegan Vegetarian Pasta

Klassische italienische Pasta mit Knoblauch, Olivenöl und getrockneten Tomaten.

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Preparation time 15 min (15 min cooking/baking)

Ingredients

2Servings

8 Stück getrocknete Tomaten (100 kcal)
7 Zehen Knoblauch (70 kcal)
0,25 TL Pfeffer (3 kcal)
0,25 TL Salz (0 kcal)
350 g Spaghetti (1229 kcal)
6 EL Olivenöl (119 kcal) 15% consumed

Nutrition	per serving	per 100 g
Calories	761 kcal	416 kcal
Carbohydrates	130,6 g	71,4 g
Fat	9,0 g	4,9 g
Protein	22,8 g	12,5 g

Allergens & Intolerances

Contains
Gluten

Does not contain
LactoseNutsEggsSoyCeleryMustardSesameFishCrustaceans

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Nutrition Index

5 /10

Dieses Gericht liefert viele Kohlenhydrate durch die Spaghetti, was für schnelle Energie sorgt. Der Fettgehalt ist durch das Olivenöl und die Tomaten erhöht. Es könnte mehr Eiweiß und Ballaststoffe vertragen, um eine ausgewogenere Mahlzeit zu sein.

Preparation steps

Ingredients per step

Spaghetti im Salzwasser gemäss Verpackungsangabe al dente kochen und abtropfen lassen.
- Salz (0,25 TL)
- Spaghetti (350 g)
Olivenöl in einer Pfanne warm werden lassen. Getrocknete Tomaten und Knoblauch ca. 5 Minuten dämpfen und mit Pfeffer und Salz würzen.
- getrocknete Tomaten (8 Stück)
- Knoblauch (7 Zehen)
- Pfeffer (0,25 TL)
- Salz (0,25 TL)
- Olivenöl (6 EL)
Die abgetropften Spaghetti zugeben und nur noch heiss werden lassen.
- Spaghetti (350 g)