Reis mit Pilzen und Schnitzel

Name: Reis mit Pilzen und Schnitzel
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 2
Ingredients: 200 g Reis; 250 g Pilze; 2 Stück Schnitzel

Mittagessen Herzhaft Flexitarisch Schnitzel Glückliche Kinder

Gericht aus Reis, Pilzen und Schnitzel, als Option für Kinder.

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Zubereitungszeit 50 Min. (30 Min. Kochen/Backen)

Zutaten

2Portionen

200 g Reis (260 kcal)
250 g Pilze (63 kcal)
2 Stück Schnitzel (600 kcal)

Nährwerte	pro Portion	pro 100 g
Kalorien	462 kcal	205 kcal
Kohlenhydrate	32,0 g	14,2 g
Fett	0,9 g	0,4 g
Eiweiß	6,5 g	2,9 g

Allergene & Unverträglichkeiten

Enthalten
–

Nicht enthalten
GlutenLaktoseNüsseEierSojaSellerieSenfSesamFischKrebstiere

Keine Garantie, Angaben wurden mittels KI auf Basis der Zutaten ermittelt. Verwendete Produkte können abweichen.

Nährwert-Index

8 /10

Das Gericht liefert mit 675 Kalorien pro Portion viel Energie. Es enthält eine gute Menge Eiweiß und ist reich an Kohlenhydraten, was für Sättigung sorgt. Der Fettanteil ist moderat.

Zubereitungsschritte

Zutaten pro Schritt

Reis nach Packungsanweisung zubereiten.
- Reis (200 g)
Pilze putzen und in Scheiben schneiden.
- Pilze (250 g)
Pilze in einer Pfanne mit etwas Öl anbraten, bis sie leicht gebräunt sind.
- Pilze (250 g)
Schnitzel nach Packungsanweisung zubereiten (z.B. braten oder backen).
- Schnitzel (2 Stück)
Reis, Pilze und Schnitzel auf Tellern anrichten und servieren.
- Reis (200 g)
- Pilze (250 g)
- Schnitzel (2 Stück)

Notizen

Das Rezept ist sehr rudimentär und enthält keine genauen Mengenangaben oder Zubereitungsschritte. Es wird als eine von mehreren Optionen für Kinder genannt.