Avocadocreme

Snacks Herzhaft Vegetarisch
Aufstrich Dip

Creme aus Avocado, Frischkäse, Zitronensaft und Knoblauch, abgeschmeckt mit Tabasco, Salz, Pfeffer und Muskat.

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Zubereitungszeit 10 Min.

Inspiriert von Avocadocreme.docx (19.05.2026)

Zutaten

1Portionen
  • 1 Avocado (160 kcal)
  • 100 g Frischkäse (250 kcal)
  • 0,5 Zitronensaft (10 kcal)
  • 1 Knoblauchzehe (4 kcal)
  • 3 Spritzer Tabasco (0 kcal)
  • 1 Salz (0 kcal)
  • 1 Pfeffer (0 kcal)
  • 1 Muskat (5 kcal)

Zubereitungsschritte

  1. Avocado halbieren, Kern entfernen und das Fruchtfleisch in eine Schüssel geben. Den Saft einer halben Zitrone hinzufügen.
    • 1 Avocado (160 kcal)
    • 0,5 Zitronensaft (10 kcal)
  2. Knoblauch fein hacken und untermischen. Frischkäse hinzufügen.
    • 100 g Frischkäse (250 kcal)
    • 1 Knoblauchzehe (4 kcal)
  3. Alle Zutaten mit einem Mixer zu einem Püree zerkleinern. Statt Tabasco kann auch Chili verwendet werden. Mit Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken.
    • 1 Avocado (160 kcal)
    • 100 g Frischkäse (250 kcal)
    • 0,5 Zitronensaft (10 kcal)
    • 1 Knoblauchzehe (4 kcal)
    • 3 Spritzer Tabasco (0 kcal)
    • 1 Salz (0 kcal)
    • 1 Pfeffer (0 kcal)
    • 1 Muskat (5 kcal)

Notizen

Die Verwendung von Tabasco ist optional und kann durch Chili ersetzt werden.