Quark-Dessert mit Beeren und Keksen

Name: Quark-Dessert mit Beeren und Keksen
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4
Ingredients: 500 g Quark; 2 EL Zucker; 0.5 Stück Zitrone; 2 EL TK-Beeren; 4 Stück Oreo-Kekse

Dessert Süßspeise Vegetarisch Glückliche Kinder

Schnelles Schichtdessert aus Quark, Zucker, Zitrone, Beeren und Keksstücken.

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Zubereitungszeit 5 Min.

Inspiriert von familienkost.de (10.08.2026)

Zutaten

4Portionen

500 g Quark (325 kcal)
2 EL Zucker (116 kcal)
0,5 Stück Zitrone (15 kcal)
2 EL TK-Beeren (15 kcal)
4 Stück Oreo-Kekse (500 kcal)

Nährwerte	pro Portion	pro 100 g
Kalorien	243 kcal	173 kcal
Kohlenhydrate	13,6 g	9,7 g
Fett	0,3 g	0,2 g
Eiweiß	15,1 g	10,8 g

Allergene & Unverträglichkeiten

Enthalten
GlutenLaktoseSoja

Nicht enthalten
NüsseEierSellerieSenfSesamFischKrebstiere

Keine Garantie, Angaben wurden mittels KI auf Basis der Zutaten ermittelt. Verwendete Produkte können abweichen.

Nährwert-Index

6 /10

Dieses Dessert liefert eine gute Menge Eiweiß durch den Quark, was sättigt. Allerdings sind auch Zucker und Kekse enthalten, die den Kaloriengehalt erhöhen. Insgesamt ist es eine ausgewogene Wahl für eine Süßspeise.

Zubereitungsschritte

Zutaten pro Schritt

Quark mit Zucker und Zitronensaft cremig rühren.
- Quark (500 g)
- Zucker (2 EL)
- Zitrone (0,5 Stück)
Kekse grob zerbröseln und mit den Beeren unter die Quarkmasse heben.
- TK-Beeren (2 EL)
- Oreo-Kekse (4 Stück)